食事中に「くちゃくちゃ」と咬んでいる音が鳴ることはありませんか？

 

食事中に音を立てながら食べることはマナーとして問題があります。

特に本人が気付かずに立てている場合、周りの人に不快感を与える場合が多いです。

もちろん、麺類は別ですが。

 

食事中の咬んでいる音はどのような時に鳴るのでしょうか？

 

その多くはくちびるを閉じずに咬んでいる時に音がしています。

特に普段くちびるをぽかーんと開けている人に多いです。

 

くちびるが開いている人の多くは前歯が前に傾いています。

くちびるを閉じて、両方の奥歯で咬んでいると歯並びの横幅が広がり、前歯の飛び出しが軽減します。

また、食べている時の音もしなくなります。

 

食事中に音が鳴る人は、

背筋を伸ばし、

口の中に入れる一口の量を少し減らして、

くちびるを閉じて、両方の奥歯を均等に使いながら食事をとるようにしてみてください。

初めは大変かもしれませんが、慣れてくれば音を立てなくなるだけでなく歯並びにもきっと良い影響が出るでしょう。